Super Dicas para Acelerar o Metabolismo

- Água: Pesquisadores na Alemanha descobriram que beber água gelada acelera o metabolismo em até 30%. Além disso, água é um supressor natural de apetite que previne o inchaço porque elimina do organismo sódio e toxinas. Beber água em quantidade suficiente também irá auxiliá-lo a não confundir sede com fome.
- QUE, CHÁ VERDE O CARALHO! Opte pelo chá oliveira gente! Ele é 300%vezes mais eficaz que o chá verde :D TRE-ZEN-TAS mesmo. E pode ser encontrado em qualquer mercado, farmácia, etc. Custa em torno de 4 /6 reais a caixinha. Tb tem as opções em capsulas, e tal.
-Mostarda: Pesquisadores britânicos adicionaram 1/2 colher de chá de mostarda nas refeições de um grupo de pessoas e comprovaram que o metabolismo delas se acelerou em até 25%, especialmente nas três horas posteriores à ingestão. (sem contar que tira a fome, e tem apenas 4kcal)
-Proteínas aceleram o metabolismo porque sua digestão faz o organismo consumir bastante energia.
-Hey, água morna com limão galego em jejum é perfeito para acelerar o metabolismo *-* fazer disso um habito é muito saudavel também, pois além de acelerar o metabolismo ajuda a desintoxicar o organismo, e ajuda ao seu figado ser lindo e seduzente -Q
-Os melhores alimentos que ajudam ao metabolismo: pimenta-vermelha, gengibre, vinagre de maçã, chá verde(lembrando, chá verde o caralho, ok ? kk), mostarda, laranja, kiwi, cafeína, guaraná em pó, aspargos, vegetais fibrosos como brócolis, acelga e couve, gordura de coco, produtos derivados do cacau, alimentos fontes de ômega-3 (bacalhau, salmão, arenque, sardinha, anchova) e fontes de ácido linoléico conjugado (nutriente encontrado na carne bovina, de peru e em alguns laticínios).
-O chá vermelho acelera o metabolismo pacas também.
-Evite o açúcar. Todos os alimentos com alto valor glicémico, como é o caso dos doces, aumenta a produção de insulina que, consequentemente, irá despertar uma sensação de fome.
-Ração humana acelera pra cacete o metabolismo man.
-Sem falar da nossa droguinha linda , ECA *-* Tão famoso entre as Anas&Mias, e tão poderoso.


essas são todas as dicas que eu sei, se eu descobrir mais alguma eu posto aqui, ok ? (:
xx